Biraz yardımcı olmamızı isterseniz popüler aramalar :
Kuruluk, Baharat, Salça, Lezzet Tarifleri


İnce bulgur ( köftelik ) 1 KĞ

  • 15,00₺
  • Ürün Kodu: T-Y 40
  • Stok Durumu: Stokta var

Bulgur, buğdayın kaynatılması, kurutulup kabuğunun soyulması ve değirmende öğütülmesiyle elde edilir.Tahıl grubu beslenme pramidinin tabanında yer alan bulgur, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez gıdalarından biridir.Protein deposuSadece su ve buğdaydan oluşur ama protein, mineral, vitamin, posa ve lif açısından oldukça zengindir.Bunların yanında karbonhidrat değerinin düşük olması da onu değerli bir..

Bulgur, buğdayın kaynatılması, kurutulup kabuğunun soyulması ve değirmende öğütülmesiyle elde edilir.
Tahıl grubu beslenme pramidinin tabanında yer alan bulgur, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez gıdalarından biridir.

Protein deposu
Sadece su ve buğdaydan oluşur ama protein, mineral, vitamin, posa ve lif açısından oldukça zengindir.Bunların yanında karbonhidrat değerinin düşük olması da onu değerli bir besin haline getirir.

Sarı ve esmer olmak üzere 2 tür bulgur vardır ancak boyutlarına göre de pilavlık ya da köftelik olarak ayrılırlar.

  • 1 su bardağı kadar pişmiş bulgur kalori değeri 118 kcal, 1 porsiyon bulgur pilavı ise 149 kcal değerindedir.
  • Bulgur besin değeri de yüksektir.
  • Bazı B vitaminlerinin yanı sıra potasyum, sodyum ve kalsiyum gibi mineraller de içermektedir.
  • Bir buğday ürünü olan bulgur gluten içerir ve bu nedenle Çölyak hastaları tarafından kesinlikle tüketilmemesi gerekmektedir.
  • Bulgur tam tahıl olarak kategorilendirilen bir tahıl ürünüdür.

Yorum Yap

Lütfen yorum yazmak için oturum açın ya da kayıt olun.